La formation pour aménager ton poste à écran facilement et sans te prendre la tête

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T’es-tu déjà dit qu’il était temps de prendre les choses en main pour améliorer ton poste de travail à écran ?

🙄Tu en as marre de terminer ta journée avec des tensions et des douleurs, dans la nuque, les épaules, le dos.

🙄Tu en as marre d’avoir les yeux rouges, qui piquent et qui coulent à la fin de la journée.

🙄Tu sais bien que l’aménagement de ton poste de travail n’est pas optimal. Tu t’es documenté.e sur le sujet, tu as regardé sur internet ou tu as lu des brochures. Tu es certainement noyé.e sous les informations. 

🙄Tu tâtonnes, tu essaies de mieux faire. Mais malgré tes efforts, tu n’arrives pas à mettre les choses en pratique, tu ne sais pas quel matériel choisir, tu ne sais pas par où commencer pour mieux t’installer. 

Est-ce que cela t’est familier ? Est-ce que tu te reconnais ?

Heureusement, la situation peut être différente. 

Imagine que tu pourrais avoir un poste de travail à écran optimisé.
Tu n’aurais plus besoin d’y penser et tu pourrais être focalisé.e sur ton travail.

📍Tu pourrais avoir un poste de travail à écran où tu peux être confortable, moins fatiguée le soir et ne plus avoir de tensions dans la durée.

📍Tu saurais comment améliorer l’ambiance lumineuse de ton poste de travail.

📍Tu serais mieux installé.e pour gagner en bien-être et en performance. Tu n’aurais plus besoin de te lever sans cesse parce que tu as des tensions et des douleurs.

📍Tu serais plus concentré.e et tu pourrais travailler plus longtemps sans interruption.

Je vais être honnête avec toi.

Des personnes qui se questionnent et qui me questionnent sur le sujet, j’en rencontre beaucoup.
Elles me demandent par exemple… 

Je te rassure, tu n’es pas seul.e à te poser des questions. C’est pour ça que je lance une formation pour te guider pas à pas.

Tu pourras enfin optimiser ton poste à écran
facilement et sans te prendre la tête. 

 

Je te présente… 

La formation pour aménager ton poste à écran
 facilement et sans te prendre la tête

Le Fil Bleu, c’est bien plus que des conseils
sur les postures à adopter. 

✔️ Tu y trouveras des astuces et des conseils pratiques à mettre en place toi-même. 
✔️ Tu seras accompagné.e étape après étape et guidé.e vers les meilleurs choix pour toi. 

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Je suis Céline Dubey Guillaume.

Je suis ergonome européenne certifiée (Eur. Erg.).

Je suis active depuis bientôt 20 ans dans le domaine de la santé au travail.

En 2012, j’ai fondé mon entreprise de conseils en ergonomie pour aider les entreprises à améliorer leurs conditions de travail pour être plus performantes, avoir du personnel motivé et en bonne santé.

J’ai formé et aidé plus de 500 personnes à aménager leur poste de travail à écran.

Depuis la crise sanitaire du COVID, je suis souvent sollicitée à donner des conseils sur l’aménagement des postes de travail à écran, pour la maison et pour le bureau.

Pour aider le plus grand nombre de personnes qui travaillent devant un écran, je lance en 2022, la formation le Fil Bleu.

céline dubey stratergo

Voici quelques témoignages de personnes auprès de qui je suis intervenue par le passé.

 

La formation
en détail

Tu embarques

Module 1 – Un peu d’ergonomie
Tu découvriras pourquoi l’ergonomie, ce n’est pas toujours chic 😉

Module 2 – Effets d’un poste mal aménagé, sur la santé et l’efficacité
Après une petite réflexion personnelle, tu feras même un petit tour à vélo 🚲

Tu optimises ton poste de travail en suivant le fil bleu

Module 3 – Focus sur l’environnement de travail
Ici, tu vas faire le tour de ton environnement de travail 🛋️
Tu vas passer en revue les thèmes suivants: 
 ✔️Espace de travail et de mouvement
 ✔️Ambiance lumineuse 
 ✔️Ambiance sonore

Module 4 – Focus sur le mobilier
C’est le module, où tu vas te focaliser sur les réglage et les hauteurs. Prépare tes outils et ton mètre🪛
Les thèmes traités sont: 
 ✔️Le « bon » siège
 ✔️Bien régler son siège
 ✔️La table de travail
 ✔️Accorder les hauteurs

Module 5 – Focus sur les périphériques
Dans ce module, on va parler de réglages et d’emplacement de l’écran, du clavier et de la souris 🐭.
C’est aussi dans ce module, qu’on va voir comment s’installer avec son ordinateur portable en déplacement.
Les thèmes traités sont: 
 ✔️L’écran
 ✔️Le clavier
 ✔️La souris
 ✔️L’ordinateur portable
 ✔️tous les aménagements et réglages associés

Module 6 –  Encore quelques conseils et astuces 💡
Ici, je te partage encore de petites astuces pour aller encore plus loin.
Voici les thèmes du module: 
   ✔️Le téléphone
   ✔️Les documents
   ✔️Bouger et prendre des pauses
   ✔️Petites astuces de productivité

 

Le Fil Bleu, c’est aussi

Pas à pas
Une formation qui te guide étape après étape

Modules préenregistrés
Pour te permettre de consommer le contenu à ton propre rythme.

Accès 24/24
Tu suis la formation quand tu veux, où tu veux.

Live
Sessions en live pour poser tes questions. 

Mise à jour
Accès gratuit aux versions futures.

Actions
Actions à mettre en place. 

A la fin de la formation

✔️ Tu sais une bonne fois pour toutes optimiser ton poste de travail.

✔️ Tu n’as plus besoin de penser à ton aménagement et tu peux te concentrer sur ce que tu fais de mieux.

✔️ Tu as gagné en bien-être et efficacité. 🎉

Prêt.e à améliorer ton poste de travail à écran
facilement et sans te prendre la tête ?

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Le Fil Bleu
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387 CHF
(⁓ 395 €)

  • Accès au contenu au moment de l'achat
  • Formation disponible 24/24
  • Accès gratuit aux mises à jour
  • 🎙️1 live par mois pour poser tes questions
  • Suivi personnalisé de 45' en visio

Nous passons ensemble en revue les actions mises en place et je réponds à tes questions de façon personnalisée.

places limitées à 5

 🎉

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Le Fil Bleu est
pour toi si …

  • ... tu travailles devant un écran au bureau ou à la maison.
  • ... tu es employé·e, indépendant·e, entrepreneur·se ou solopreneur.se.
  • ... tu passes beaucoup de temps devant un poste à écran durant tes loisirs.

Le Fil Bleu est
encore plus pour toi si …

  • …tu as des tensions dans ta nuque, tes bras, ton dos, tes poignets ou des gênes visuelles lorsque tu travailles devant ton écran.
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FAQ

La formation est divisée en 6 modules. Chaque module est composé de leçons comprenant de courtes vidéos.

Le tout est regroupé en 2 parties.
➡️Partie 1- Tu embarques.
➡️Partie 2- Tu optimises ton poste de travail en suivant le fil bleu.

La formation est composée de petites leçons réparties en 6 modules. 
Si tu veux tout regarder à la suite, il faut compter environ 3 heures.
Tu peux en revanche faire des pauses et avancer à ton rythme.

Tu as accès à la formation pendant 1 an à partir de ton achat. 

Tu peux donc avancer à ton rythme.

Tu auras aussi accès aux mises à jour gratuitement. 

Bien sûr. 😊

Je réponds à tes questions dans les commentaires des leçons ainsi que durant les sessions en live.

La construction de la formation, avec des vidéos courtes, des astuces et des conseils pratiques est pensée pour passer rapidement à l’action. 

Oui ! 

Même si tu ne travailles pas devant un poste à écran, mais que tu passes beaucoup de temps à la maison devant des écrans, tu peux acquérir des informations utiles pour toi. 

Le Fil Bleu est une formation numérique, la valeur intellectuelle fournie ne pouvant être récupérée, ton achat est censé être définitif.

Mais, si pour une raison quelconque, le contenu de la formation ne répond pas à tes attentes et que tu me partages un retour constructif sur ton insatisfaction, je m’engage à te rembourser le 100% du prix dans les 14 jours après ton achat. Tu peux me contacter à hello@stratergo.ch.

Si tu veux acheter, juste pour voir, si tu n’es pas vraiment sérieux.se ou tu n’as pas d’attentes vis-à-vis de la formation, n’achètes simplement pas.

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